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坐月子可以喝姜湯嗎?

日常生活中,生姜是最常用的食材調味料之一,也是其中的一味中藥。生姜的功效和作用很多,比如生發、祛寒、化痰止咳、健脾暖胃、消菌滅菌等作用,尤其是月子期間,如果感冒受寒了,人們會喝一碗姜湯祛寒。剛生完孩子,人們也會喝一碗姜湯,促進惡露排出。那坐月子是不是都可以喝姜湯呢?月子期間喝姜湯真的可以驅寒嗎?

一、坐月子能不能喝姜湯?




坐月子可以喝姜湯。喝姜湯的最好時間是產后半個月,不能持續超過10天。

喝姜湯要遵循適時、適量、適度的原則。因為生姜是溫熱滋補之物,主要的功效是疏風解表、散寒,產后媽媽適量食用,可以促進惡露排出,還可以補血,防止產后貧血的作用。如果產后過多食姜湯,可能會增加血性惡露,使惡露排不盡,子宮內膜修復不好,造成貧血,產后體弱,所以產后不能馬上就吃姜或姜制品。

坐月子喝姜湯的時間,建議在惡露轉為顏色淡黃或白色的時候,可以開始喝適量的姜湯。如果發現喝完姜湯后,惡露突然變多且顏色變紅,建議停止或少喝些姜湯。

姜湯雖然對產后恢復身體有幫助,但也不能每天一碗一碗喝姜湯,一般隔天喝半碗姜湯就可以了,持續時間不建議超過10天。

二、坐月子喝姜湯的注意事項


1、什么人不適合喝姜湯?

大部分的產婦可以飲用姜湯,如果是患有胃潰瘍、痔瘡、糖尿病的產后媽媽,不建議長時間吃生姜,姜湯也建議慎喝或少喝。

2、產后可以馬上喝姜湯嗎?

一般來說,順產后可以適量喝些姜湯,剖腹產的媽媽需要等到排氣之后才可以。如果月子期間如果不小心受寒,可以適量喝點姜湯祛寒。注意的是,產后不能馬上喝姜湯,而且姜湯也不適用于暑熱感冒或風熱感冒,也不能用于治療中暑。

3、月子期間喝姜湯會上火嗎?

產后如果喝了太多姜湯,也會引起上火的癥狀,這時候可以暫停飲用姜湯,并且吃些溫和、降火的水果或蔬菜,來改善上火的情況。

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